Con la mirada puesta en el verano ...

 

Hola a tod@s! Perdonar por esta ausencia tan larga
Voy a utilizar este post para poner el blog un poco al día
de lo que ha pasado hasta ahora y también de mis previsiones de futuro 

Como ya comenté en anteriores ocasiones recientemente he padecido una lesión un tanto molesta,

resultó ser una calcificación provocada por una antigua ruptura en la inserción del tendón del gluteo medio, esta lesión posteriormente me provocó una inflamación de toda la cadena fascial.

Por este motivo tuve que estar parada durante bastante tiempo, tras un mes el dolor no remitía,

así que después de horas de rehabilitación y fisioterapia 
pude empezar con el gimnasio y la elíptica. 

 

  

Durante el mes y medio que he estado parado, han pasado unas navidades estupendas,

además he aprovechado para hacer un viaje y visitar a una amiga que está de erasmus en Milán!

 

MILANO 

         

 

También aproveché para hacerme unas plantillas nuevas y perfeccionar mi dieta

(de eso os hablaré en el siguiente post que ya estoy preparando) 

                   

    

Poco a poco los entrenamientos están volviendo a la normalidad

y ya he dejado atrás la elíptica para cambiarla por el parque y las pistas :)

 

 Cada día llego a casa muerta y con un dolor de piernas (y pies jeje) increible, 

cuesta acostumbrarse otra vez a la regularidad de los entrenamientos...

pero super feliz de poder volver a correr y entrenar! 

Ahora con la vista puesta en la temporada de verano y en la pista (crucemos los dedos) jeje 

 

Nos vemos en la pista!!! 

Muchos besos para todo@s!!!

XXOO