El post de hoy está dedicado a una correcta alimentación del deportista.
El tema de la nutrición me ha interesado desde siempre,
no sólo como deportista, sino como fuente de salud y bienestar.
Y esto me ha llevado a realizar el curso de Nutrición y Dietética.
Está claro que como deportista debemos cuidarnos en muchos aspectos de nuestra vida,
no sólo es fundamental el propio entrenamiento,
también una buena recuperación, descanso, hidratación y sobretodo una buena alimentación
que consiga cubrir nuestras necesidades energéticas.
En este post os muestro algunos ejemplos de mi alimentación día a día,
esto no quiere decir que sea la ideal, ni mucho menos.
En este post os muestro algunos ejemplos de mi alimentación día a día,
esto no quiere decir que sea la ideal, ni mucho menos.