5 Km ruta

 

El pasado Domingo 10 de Mayo
se disputó en A Estrada el Campeonato Gallego de 5 Km en ruta

Con esta prueba di comienzo a mi temporada de verano, ya enfocada a la pista,

en la que pienso sacarme la espina de tantas temporadas en blanco.

Aún queda mucho que mejorar y que entrenar

pero empiezo esta temporada con más ganas que nunca! 

Aquí os dejo algunas fotos de la prueba

 

 

HEALTHY FOOD

Hola a todos! Lo prometido es deuda, así que aquí esta un nuevo post sobre alimentación.
En mi anterior entrada os comentaba que he introducido algunos cambios en mi dieta que me están sentando de maravilla y que quería compartir con vosotros para que también vosotros podais mejorar vuestra nutrición y sentiros mejor en todos los ámbitos de vuestra vida, no sólo en el deporte.
Desde siempre me ha interesado mucho el tema de la alimentación y nutrición,
por ello he realizado un curso de nutrición y dietética, y con este post quiero, a la vez que os muestro mi experiencia, informaros y daros unas nociones básicas sobre este tema
ahora que esta tan de moda la "healthy food":)