Hoy, 15 de Noviembre, se cumple un año de estas fotos.
Hace justo un año puse punto y final a un calvario que duraba ya tres años,
y puedo decir que ese día mi rodilla renació, así que hoy tanto ella como yo estamos de aniversario!
Poco a poco voy recuperando la forma,
pero para mi lo más importante es que mi rodilla no me da más problemas
y con eso soy feliz :)
Aquí os hago un breve resumen de mi historia
y lo que ha sido este último año
pero para mi lo más importante es que mi rodilla no me da más problemas
y con eso soy feliz :)
Aquí os hago un breve resumen de mi historia
y lo que ha sido este último año
Esta historia comienza en el verano del 2011 cuando mis problemas de rodilla
me impiden realizar la temporada de verano, la que a mi más me gusta :(
Tras descansar dos meses ese verano y tratarme con fisioterapia, mis dolores de rodilla persisten,
así que decido entrenar a pesar de ello, como pueda...
Ese mismo año, en Noviembre, logro clasificarme para
los Campeonatos de Europa de campo a través,
allí los médicos me tratan para que pueda competir sin dolor
y consigo clasificarme como primera española.
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Pero a pesar de seguir entrenando, los dolores de la rodilla continuan
y los entrenamientos cada día se resienten más.
En Febrero del 2012 acudo al Campeonato de España de Cross por Clubes con la
esperanza de ayudar a mi equipo, pero la carrera con un trazado sobre arena de playa
es demasiado para mi rodilla y tengo que poner punto y final a la temporada renunciando a
participar en el Campeonato de España de Cross
Y aquí comienza mi visita por numeroso médicos, traumatólogos, fisioterapeutas, osteopatas,...
un sinfín de especialistas y de tratamientos, pero ninguno me funcionaba...
Mientras tanto iba entrenando lo que la rodilla me permitía,
alternando con elíptica, gimnasio, etc
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Así transcurrieron los meses hasta que decidí visitar a David, el médico que más tarde me operaría.
Su primera opción fue infiltrarme corticoides, pero el dolor volvió y tras la segunda infiltración vimos que el efecto cada vez me duraba menos y que esto sería una solución a corto plazo,
por lo empezamos a barajar la opción de hacer una artroscopia.
La operación nunca fue una opción dado que en las tres resonancias que me habían efectuado
no se veía nada extremadamente grave como para ello,
además de el miedo que supone una operación con su correspondiente rehabilitación.
Aún así vi que era mi única opción y además no podía estar en mejores manos,
de esta forma el 15 de Noviembre del 2013 en la clínica Cemtro de Madrid me
puse en las manos del Doctor López Capapé y hoy se que no pude hacer mejor elección.
Después de la operación me dieron dos meses de reposo, pero bajo la supervisión de mi médico
a los 15 días ya comenzaba mi rehabilitación empezando a movilizar la rodilla
y haciendo algo de bicicleta, al mes hacia mi entrenamiento en elíptica
y a los dos meses entrenaba, eso si, muy poco a poco
y pendiente de cualquier aviso de mi rodilla.
Primer día de entrenamiento
(10 minutos corriendo y tan feliz)
Los entrenos se empezaron a normalizar en Marzo- Abril
y poco a poco fuimos aumentando calidad y cantidad.
Pero no todo el camino es liso y llano,
el tiempo que llevaba sin entrenar con normalidad fue considerable
y comenzar a enlazar entrenamientos me ha costado muchisimo.
No solo por el cansancio acumulado, sino porque mi cuerpo se está volviendo a acostumbrar
a este ritmo de entrenamiento con las consecuentes sobrecargas y dolores.
Cada semana me surge un dolor o problema diferente,
que si los tibiales no aguantan, los sóleos muy cargados, la fascia inflamada, etc
Mi primera competición fue a finales de Abril y el resultado no pudo ser mejor!
Aún me faltaba mucho entrenamiento pero necesitaba volver a competir después de tanto tiempo
Decidí elegir una carrera de 10 Km en ruta para mi vuelta a la competición,
ya que mis entrenamientos se basaban sobretodo en rodajes.
Esta fue la primera de muchas, gracias a la cantidad de carreras populares que existen en Galicia
pude competir practicamente cada fin de semana comprobando mi evolución
y acostumbrandome a este tipo de carreras.
En este aspecto también he salido reforzada, ya que mi cabeza de mediofondista
siempre me ha frenado en este tipo de carreras más "largas" y ahora me stoy acostumbrando a la distancia de 10 Km, incluso ya he corrido 15! A un pasito de la media jeje
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Hoy en día, un año después de la operación puedo decir que no me arrepiento para nada,
y que, echando la vista atrás, debería haber tomado la decisión mucho antes.
Tanto los entrenamientos como las competiciones cada día van mejor,
voy con calma y con paciencia, pero cada día de entrenamiento es una alegría
y lo disfruto mucho más que antes.
Otra vez más muchas gracias a todos aquellos que me apoyais de una manera u otra,
espero recompensaros algún día con grandes cosas
También dar apoyo a todos aquellos que como yo, están viviendo con un calvario con las lesiones.
Tomarlo con calma y con mucho positivismo :)
Un abrazo
Si es que eres la mejor...como atleta y como persona. Aun acabas de empezar el vuelo que te llevará a los más alto
ResponderEliminarTu fan Nº 1